Diet ocd seminggu turun 5kg

Diluar waktu tersebut dilarang untuk makan dan hanya boleh mengonsumsi minuman bebas kalori. Misalnya, hari ini Anda makan pukul Cara diet OCD seminggu turun 5 kg dapat ditempuh jika Anda sudah terbiasa dengan level diet yang berat.

Diet OCD: Turun 4 kg Dalam Seminggu

Jadi level ini cukup dilakukan seminggu 2 kali sebagai selingan. Peraturannya sama seperti jendela makan 8 jam dan 6 jam. Namun, ketika sudah pukul Waktu Bebas Makan 6 Jam dan Puasa 18 Jam Cara jendela makan yang kedua ini Anda bebas mengonsumsi makanan dalam bentang waktu 6 jam dan sisa waktu lainnya diaplikasikan untuk berpuasa makan seperti yang dicontohkan pada sistem pertama.

Diet OCD adalah cara yang terinspirasi dari seseorang yang berasal dari hongkong yang yaitu seorang sopir. Di tahap ini Anda hanya diberi waktu makan 4 jam.

diet ocd turun 5kg seminggu - diet ocd turun 6 kg - diet ocd turun 7 kg

Meskipun tidak diperbolehkan makan, Anda diperbolehkan untuk minum air mineral. Berikut tips sukses menu diet seminggu Senin Sarapan yang baik dan sehat dapat mengawali hari anda dengan benar.

Jendela makan 8 jam, Anda makan dari jam 12 siang sampai jam 8 malam. Itulah tips sukses menurunkan berat badan hingga mencapai 5kg dengan bantuan menu diet seminggu, yang mana hal ini benar adanya yang di ambil dari pengalaman seseorang yang tidak bisa saya sebutkan namanya.

Jika anda mengabaikan aturan-aturan tersebut maka akan mempengaruhi hasil dari diet ocd ini. Perkenalkan, diet OCD!

Diet OCD seminggu turun 5kg,tapi bisa makan enak terus

Pada saat jendela makan anda bisa makan bebas, namun perlu diingat untuk mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan gizi. Jangan coba-coba melakukan loncat level.

Untuk makan siang dapat menggunakan sayuran atau semangkuk minestrone dengan sepotong roti gandum serta salad. Dan untuk makan malam, pilihlah tumisan dengan sebagian bumbu serta sayuran sehat layaknya bawang merah, bawang putih, tomat, bayam, brokoli, kale, kembang kol serta jamur shiitake.

Cobalah untuk membuat pilihan sehat, bukan hanya menentukan makanan cepat saji atau camilan yang sesungguhnya kurang bergizi serta tidak menyehatkan. Pada cara jendela makanan pertama ini benar-benar pantas digunakan bagi para pemula dalam waktu 1 sampai 2 pekan supaya tubuh kapabel menyesuaikan dengan sistem diet ini, lalu kemudian Anda dapat masuk pada tingkatan jendela makan selanjutnya.

· Diet OCD - Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) merupakan program diet yang di perkenalkan oleh Deddy Corbuzier yang menggunakan konsep seperti puasa. Konsep OCD itu sendiri terinspirasi dari sebuah metode kebugaran tubuh dari Tiongkok China yang sudah lama dilupakan.

Padahal menurutnya metode ini sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Cara diet OCD seminggu turun 5 kg akan lebih berhasil jika Anda maksimalkan diet di level 3.

Di tahap ini Anda hanya diberi waktu makan 4 jam. Bagi para pemula tidak diperkenankan untuk langsung mencoba tahap ini. Jika Anda memaksa melakukannya, sama halnya dengan Anda menyakiti diri Anda sendiri.

· Sistem diet OCD ini rupanya banyak diminati oleh banyak orang, sebab telah memberikan bukti hasil yang cukup optimal. Banyak orang yang mengaplikasikan cara OCD dan memberikan pengakuan (testimoni) bahwa mereka menerima hasil diet yang criativabrasilia.com: Juara. Diet OCD seminggu turun 5kg,tapi bisa makan enak terus Diet seringkali menyiksa.

Harus makan yang itu-itu lagi, tidak ada rasanya, ingin makan nasi Padang atau nasi goreng tidak boleh (cape dech). Untuk hari selanjutnya masih tetap dengan menu diet seminggu turun 5kg yaitu dengan memilih pisang kecil, 1/2 cangkir sereal serta 1 cangkir susu rendah lemak.

Untuk makan siang dapat menggunakan sayuran atau semangkuk minestrone dengan sepotong roti gandum serta salad. Dan untuk makan malam, cobalah fillet salmon panggang dengan salsa tomat kemangi, asparagus kukus serta salad .

Diet ocd seminggu turun 5kg
Rated 4/5 based on 4 review